Op zoek naar een coach in Amsterdam…
…wat denk je van ‘Begeleiding in bewustwording’?

Op zoek naar een coach in Amsterdam…

…wat denk je van ‘Begeleiding in bewustwording’?

“Wat is nu je probleem?”

Zoek je een coach of begeleider in Amsterdam?
Overweeg dan eens: ‘Begeleiding in bewustwording’. 

Aangenaam dat je er bent. Welkom!

Je hebt iets nodig. Je zoekt hulp. Vlot, kundig, nabij, doelgericht, afgestemd.

Mag ik dat zo bondig stellen? Je zoekt hulp. Hulp bij je persoonlijke, professionele, emotionele, spirituele ontwikkeling. Het gaat even niet zo lekker… of al jaren ronduit slecht. Je hebt het idee dat je klem zit, er niet toe doet, iets mist, stilstaat, opgebrand bent, broeit van intensiteit of bezwijkt onder apathie (= gebrek aan emotie, motivatie en/of enthousiasme).

Of, hoe luchtig of complex verwoord dan ook, je weet ‘het’ even niet meer en je zoekt een sparringpartner.

Je voelt…

…je verdrietig, zwaar, eenzaam, paniekerig, kwetsbaar, verveeld, gespannen, benauwd, down, angstig. Je hebt emoties of juist niet. Je komt niet tot zinnige gedachten of verliest jezelf erin. Je kunt er niet over praten of je kunt er niet over ophouden. Of iets daartussenin.

Coach Amsterdam

Een van de mogelijke hulpverleners die in je opkwam, was een coach. Als locatie is Amsterdam geschikt, omdat je er woont, werkt, vaak komt en/of wilt zijn. Et voilá, je zocht op ‘coach Amsterdam’ ;-).

Alles is welkom en bespreekbaar

Welkom! Mijn naam is Ilona Kuis en via ‘Begeleiding in bewustwording’ begeleid ik volwassenen en jongvolwassenen in de ontwikkeling van zelfkennis en zelfbewustzijn. Dat betekent voor elke bezoeker van deze website weer net iets anders en daar sluit ik heel graag op aan. Al je wensen, problemen, klachten, thema’s, ervaringen, emoties, mind twists en vragen zijn welkom.

Lees hier een aantal voorbeelden van cliëntvragen.

Wederzijds respect

Ik laat je in je waarde en onderzoek samen met jou wat er scheelt, wat er speelt. Dat doen we in taal die aansluit bij hoe jij denkt, voelt en praat. Dat kan zijn in heldere eenvoudige gevoelswoorden, of juist een stuk technischer, fijnzinniger en abstracter, of zacht en creatief, of een mengelmoes. De basis is dat je wordt uitgenodigd en uitgedaagd om je verder te ontwikkelen met de vermogens, eigenschappen en vaardigheden die je al in je hebt.

Ruimte voor gevoeligheden & eigenaardigheden

Die is er. 

Een waardevol leven leren leiden

Je mag lekker in je vel zitten, genieten van het leven, leren van het leven. Nu je dit leest, voelt dat misschien ver weg en zie je niet in hoe je dat zou kunnen realiseren. En toch, het is weer mogelijk om je waardevol te voelen en een volwaardig deelnemer aan het (maatschappelijke en natuurlijke) leven te zijn. En je levenstijd te gebruiken waar jij die voor wilt en kunt gebruiken. Het gaat mij aan het hart hoe het met je gaat en dat het uitgebalanceerd goed met je gaat. 

Lees fijn verder op deze pagina en/of klik lustig verder, bijvoorbeeld naar:

meer informatie over de begeleiding of over mij
Reviews, Blogs, Video’s
– of vraag een gratis en vrijblijvende kennismaking aan.

“Ga voor jezelf door het vuur en zorg dat je ‘achter’ het vuur uitkomt.“

Van vele kanten belichten

In de begeleidingssessies werken we samen. We sluiten telkens opnieuw aan bij jouw beleving en het nu is ons vertrekpunt, ons anker. We kijken voorbij de eerste definities van het probleem dat je ervaart; zo zien we meer invalshoeken én oplossingsrichtingen. 

Perspectieven

In mijn ontwikkeling heb ik me bekwaamd in (de toepassing van) diverse perspectieven, theorieën, benaderingen en modellen, zonder dat ik er specifiek expert in ben: onder andere Mindfulness, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Geweldloze communicatie, Kernkwaliteiten, lichaamswerk, Voice Dialogue, Transactionele Analyse, Theorie van Positieve Desintegratie, The Work (Byron Katie) en Past Reality Integration (Ingeborg Bosch). Zie hier meer.

Natuurlijke integratie

Dat alles vindt op ontspannen wijze hun weg in de sessies, vanuit een natuurlijke, open houding. Authentiek, doorleefd, spontaan en bedachtzaam. 

Praktische tools

Waarbij we voortborduren op de dingen die je al kunt. Dingen: vermogens, kwaliteiten, eigenschappen, talenten, vaardigheden. Dat wat jou moeiteloos, van nature afgaat op ander vlak, bijvoorbeeld in je professie, privéleven en hobbymatig.

Zelfvertrouwen

Het is een fijne stimulans van zelfvertrouwen als je kunt waarnemen en beseffen dat je al van alles in huis en geleerd hebt om je persoonlijk en geestelijk verder te ontwikkelen. De praktische tools zijn niet vooraf bepaald, maar ontstaan terwijl we samenwerken.

Zelfonderzoek en zelf onderzoeken

We laten ons niet verleiden door quick fixes. We gaan voor duurzaamheid, voor lessen, inzichten en vaardigheden die je ook ver na afloop van het begeleidingstraject kunt blijven toepassen en uitdiepen. We rammelen liefdevol en sleutelen gestaag aan de grondvesten, waar je nog lang van kunt nagenieten en inspiratie uit kunt opdoen.

De pijn.


Oud zeer, het trauma, de kwetsing, de wond, demonen.

Het negatieve zelfbeeld, de angst.

Het verhaal van ‘niet goed genoeg zijn en er niet bij horen’. 

Er zijn vele ‘brillen’ (therapieën, theorieën) om naar die pijn te kijken, die te begrijpen.

Kies een bril die jou aanspreekt, steunt en uitdaagt.
Zodra de bril je geen nieuws meer laat zien of niet scherp genoeg meer is, poets ‘m dan op.

Als ook dat geen verdere groei brengt, kijk dan over het montuur heen
of kies een andere bril, eventueel met grotere glazen.

Is je collectie met wisselende brillen compleet?

Dank lonkt de brilloosheid.

Zacht en helder, licht als titanium.

“Wijsheid vergaren.
De vurigheid om die te verwoorden.
De verstilling om die te belichamen.”

Emotionele intelligentie

Je temperament, de sentimenten, de gevoelens, de sensaties, het gemoed, het affect. Het vuur en het water. Ik ondersteun je in de bewustwording van emoties, de omgang ermee, het verwerken, uiten én genieten ervan. We zijn niet onze emoties, maar ze hebben wel zeggingskracht. 

Intellectuele intelligentie

Je verstand, de ratio, het begrip, de inzichten, het bevattingsvermogen, het brein, het denkvermogen. De lucht. Ik ondersteun je in het verhelderen dan wel kalmeren van je geest, zodat je mentaal het kaf van het koren leert scheiden. 

Lichamelijke intelligentie

Je fysiek, het lijf, het gestel, het bouwwerk, de constitutie, het instrument, de tempel, het corpus. De aarde. Ik ondersteun je in het contact met je lichaam, zodat je het voelt, verzorgt en voedt, het bewust ervaart, aandacht geeft, en je ervan kunt leren (houden). 

Spirituele intelligentie

Als schrijver van deze tekst val ik nu even stil. Spiritualiteit is in vele woorden en concepten uit te drukken; misschien zegt het je niets of juist alles. Suggestie: deze pagina. En verder… see you in real life.

“Laat ons zachtmoedig en onvermoeibaar zien uit welke innerlijke bewegingen ons uiterlijk handelen voortkomt.”

Procesbegeleider

Er zijn vele soorten (geestelijk, emotioneel, spiritueel) hulpverleners. Sommige zijn top of mind en algemeen bekend in Nederland, zoals maatschappelijk werker, mentor, leraar, coach, medici, psycholoog, therapeut, psychiater, psychotherapeut.

Andere zijn (veel) minder bekend, in kleinere getale aanwezig en soms, vanuit die onbekendheid, onbemind. Bijvoorbeeld: ervaringsdeskundige, gids, spiritueel leraar, mysticus. 

Ergens op dat spectrum, met de passie, inzichten en competenties om aan vele perspectieven en kennisgebieden recht te doen, heb ik geleerd me te positioneren: procesbegeleider.

Verschil met coaching?

Nuances… gradaties… Het verschil met coaching is in zekere zin gradueel, terwijl er wel een belangrijk perspectiefverschil is: coaching in de klassieke vorm gaat uit van gezondheid, is gericht op verbetering en niet op genezing, intervenieert daarmee ook binnen compactere grenzen en is meer specifiek inhoudsgericht dan procesbegeleiding. Bij procesbegeleiding ligt de nadruk ligt op het overdragen en ontwikkelen van levensproceskennis en -vaardigheden, waarbij in principe elk(e) vraag, thema, probleem, persoon, inhoud bij voorbaat welkom en het verkennen waard is.

Tegelijk… what’s in a name…

“We hebben de tijd van ons leven.

Emotie


En dan oefen je. Mediteer je. Beschouw je.
Onderga je. Doorsta je. Ontmoet je. 

Je introspecteert de hele boel. Je legt alles even plat.
Je bent verstild. Verstormd. Je lijkt geremd, bedeesd, gestokt.

In het verkennen van de diepten en de breedten lijkt de oppervlakte soms niet meer toegankelijk.
Praten, hoe dan? Spontaniteit, hoe dan?

En dan ontwikkelt ook die fase zich door. 
Emoties rangschikken zich. Je vormt je opnieuw en opnieuw.

Je beleeft een contemplatieve bedachtzaamheid.
En geeft een krachtig, waardegedreven emotioneel paspoort af.

Hier, sta ik, voor!

“Als je de diepte in jezelf levendig houdt,
dan kun je bewegen in alle oppervlaktes.

Zonder verlies van identiteit.
Zonder wroeging in geweten.”

Coach Amsterdam

Jup, deze pagina heeft een no-nonsense, straightforward doelstelling om deze website via zoekmachines gemakkelijker en sneller vindbaar te maken. De theorie is dat je hier bent terechtgekomen nadat je zocht op ‘coach Amsterdam’ en het is goed mogelijk dat dit praktijk is geworden!

Deze pagina is met dat directe, technische doel geschreven; om degenen die zoeken op ‘coach Amsterdam’ een grotere kans te geven om bij ‘Begeleiding in bewustwording’ uit te komen, zodat zij zich in ieder geval kunnen oriënteren op mijn zienswijze, werkwijze, zijnswijze ten dienste van hun ontwikkeling en ontpopping.

Dienstbaarheid

Ik schrijf ‘ten dienste’ om uitdrukking te geven aan de energie waarmee ik je van harte ondersteun, ook diegenen die door zichzelf en/of door familie, vrienden, artsen en/of behandelaars al zijn opgegeven of ‘geaccepteerd’ als gekweld, incapabel, hopeloos, ‘moeilijk’, hardnekkig, ongelukkig… in dergelijke toekomstvoorspellingen zitten zoveel misvattingen verweven… en die zijn het waard om te worden ontnuchterd of op zijn minst eens grondig te worden onderzocht.

Het indirecte, grotere, mooiere, hartgrondige doel van deze bewust gekozen landingspagina is precies die dienstbaarheid. 

Daarom, oprecht welkom dat je hier bent beland. Dank voor je nieuwsgierigheid en openheid van geest. Ik zeg ‘dank’ omdat die twee kwaliteiten zeer veelbetekenend zijn in het onderzoeken, begrijpen, doorgronden, waarmaken en leven van het leven. Jouw leven en mijn leven, as we speak.

Open chat
Hallo, waar zou je contact over willen?